グルメ

牛タンステーキ

投稿日:2019年4月10日 更新日:

今日の夕食は牛タンステーキです!

牛タンステーキ1

妻が「今夜はこれだよ~」と言って見せてくれた時は

「しいたけ?」と言ってしまいましたが

けっこう厚みもあって味はしっかり牛タンでした。

少し硬いところもあったけど柔らかくて食べやすく美味しかったです。

最近は健康のために毎食カロリーを計算していますが

牛タンは牛肉のなかでもカロリーは低めです。

牛タン 100グラムで約269キロカロリー

牛肉ロース 100グラムで約330~430キロカロリー

牛肉カルビ 100グラムで約450~500キロカロリー

牛タンステーキ2

なのであとはアスパラガスにサラダに苺と納豆でカロリー調節して

酒もスタイルフリーでカロリー控えめ!

これでギリギリ700キロカロリーくらいです!

ちょっと多いかな?

牛タンステーキ

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