熱中症対策高齢者

毎日、３５度を超える日が続きますね。
熱中症で倒れる人が多くなっているそうです。

熱中症って暑い外で運動していたりすると起こるって思っていましたけど家の中でも起きるそうです。厚生労働省の平成22年の熱中症による死亡者数をみると家の中が４６％と多いのです。

特に高齢者はトイレに行く回数が増えるのが嫌で飲み物を控えることがあるので熱中症になるリスクが高くなりますので注意しましょう。

高齢者が熱中症になる原因は他にも
・高齢になると体内の水分が少なくなってくる。
・感覚が鈍くなってくるため暑さやのどの渇きが感じにくくなる。
・身体をあまり動かさないので汗をかかないため体温調整が遅い。
・食事の量が減るので食べ物からの水分の補給量が少ない
などがあります。

同じ家の中でも高齢の方は熱中症になるリスクが高いので部屋の温度を測ってエアコンなどで調整しましょう。

あとお茶は利尿作用があるので水分補給にはなりません。水や経口補水液などを摂るようにしましょう。

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