「 バランスボール 」 一覧
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サーフエクササイズ
2019年9月27日放送の『ぴったんこカン・カン』でサーフエクササイズというのを見ました。 Surf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）でやっているバランスボールの上にサーフボードを乗せた専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。 柔らかいバランスボールの上に置いた前後左右に動くサーフボードに乗って運動することで体幹を鍛えるとともにバラ ...