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2019年9月27日放送の『ぴったんこカン・カン』でサーフエクササイズというのを見ました。
Surf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）でやっているバランスボールの上にサーフボードを乗せた専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。
柔らかいバランスボールの上に置いた前後左右に動くサーフボードに乗って運動することで体幹を鍛えるとともにバランス感覚も養われます。
全身を引き締め、体幹を鍛え、全身の動作を鍛えることができる最新の体幹強化エクササイズです。
私はサーフィンはまったくやったことないですができるでしょうか。中年太りの男性でも効果があるそうです。
サーフエクササイズ
